趣味ルーム【呼吸法のための音楽ファイル】体の免疫力を高め、脳の力を最大限に発揮する呼吸法を段階的にトレーニングし、誘導するMP３、5曲分

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趣味ルーム

【呼吸法のための音楽ファイル】体の免疫力を高め、脳の力を最大限に発揮する呼吸法を段階的にトレーニングし、誘導するMP３、5曲分

→　より詳細な内容へはこちらから

■名前：【呼吸法のための音楽ファイル】体の免疫力を高め、脳の力を最大限に発揮する呼吸法を段階的にトレーニングし、誘導するMP３、5曲分

■以下に内容をご紹介致します。

「発明の神様」と言われる政木和三博士を、ご存知でしょうか。

自動ドア、自動炊飯器、格安カラーテレビ、CTスキャン、

瞬間湯沸かし器、エレキギター、超音波美顔気・・・

の、発明家なのです！！ほんとですよ。

実際に発明されたものは3千件と、そのほかにも数限りなくあります。

詳しくはぜひ検索してみてください。

さてその政木博士は、幼少の頃から体が弱く、また吃音であったため、

医師から勧められた呼吸法を小学1年生のときから行っておられました。

4秒で吸い、4秒止め、4秒で吐く。

これを延々と繰り返しているうちに、2年経つと、

20秒吸い、20秒止め、20秒で吐く、

という、1分間で1回の呼吸をすることができるようになりました。

その長い呼吸ができるようになったあたりから、とても不思議な変化が現れ始めたそうです。

その中の一つが、最高のアイディアが突然ひらめくことでした。

今では、この仕組みは科学的に解明されています。

深く長い腹式呼吸を続けていると、脳波がアルファー波からシーター波になり、

いわゆる潜在的な「脳力」＝「能力」が活性化するそうなのです。

通常の呼吸は1分間でだいたい12回～20回。

でも1分間で1呼吸・・・・これは、かなり苦しいものがあります。

すぐにやろうとしてできるものではなく、無理をしてやってしまうと窒息しそうになります（笑）。

そこで、最終的に20秒ずつの呼吸ができるようになるまでのトレーニングとして、

4秒吸って、6秒止め、8秒で吐く、というレベル1

6秒吸って、8秒止め、12秒で吐く、というレベル2

8秒吸って、10秒止め、16秒で吐く、というレベル3

を、音楽と誘導にあわせてできるプログラムを作りました。

毎日繰り返しているうちに、次のレベルに段階的に進んでいく事ができ、

最終的には1分で1回の呼吸法ができるようになります。

血中の酸素濃度が高まると、肺・心臓・脳のみならず、内臓をも活性化させ免疫力を高めます。

体中に酸素が十分いきわたることで、脚などのむくみもとれ、体のラインも美しくなります。

寝つきも良くなり、朝も爽やかな気分で起きれるようになります。

また、視覚、聴覚、嗅覚などといった、まさに「五感」が非常に敏感になってきます。

音楽は、パラマ・ヨガビデオプログラムで人気の

「アラビアン」「ニューエイジ」「ラテン」などからピックアップしました。

寝る前に、電車の中で、歩きながら・・・・

誰にも気づかれない、脳力活性化タイム。

いつもの音楽の代わりに、使ってみてください。

■やり方：
①吸うのも吐くのも鼻から行います

②Breathe inのナレーションで、次にメッセージが聴こえてくるまで、２０秒間かけてゆっくりと息を吸います

③メッセージの内容は特にわからなくても構いません。

④Breathe Outが聴こえてくるまで、息をとめ、吸った息をおへその下あたりにぐ～っと移動させるようなイメージで保ちます

⑧Breathe Outのナレーションで、次のBreathe in が聴こえるまで、息をゆっくりと２０秒間かて吐きます

■商品内容：
1分間1呼吸トレーニング　しあわせ呼吸法

MP3ファイル　5曲分

■収録時間：

①しあわせ呼吸法4-7-8　　音楽の試聴

②しあわせ呼吸法6-8-12　　音楽の試聴

③しあわせ呼吸法8-10-16 　音楽の試聴

④しあわせ呼吸法20-20-20_1 　音楽の試聴

⑤しあわせ呼吸法20-20-20_2　　音楽の試聴

■形式：
MP3ファイル

■ファイルサイズ：
合計　48MB

■価格
4,800円

■購入方法
決済完了後、指定URLよりダウンロード

■発行者名：PARAMAWORKS

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